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下面附上一則新聞讓大家了解時事
孕媽咪吃素會影響胎兒生長嗎？ 營養師教你這樣吃 : 當醫師指著超音波照出的胎兒照片，並說，恭喜妳懷孕了！這個時刻想必讓媽咪們無不歡欣鼓舞，但是懷孕到底要怎麽吃，才能攝取足夠的營養供給母體與胎兒，相信是許多孕媽咪的疑問。尤其是吃素的孕媽咪，許多胎兒生長需要的營養素幾乎存在於肉品中，也有報導指出，懷孕吃素可能會造成胎兒長不大，甚至提高早產的風險？真的是這樣嗎？讓我們來看看營養師怎麽說。 內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，吃素的婦女，懷孕前期需特別注意「葉酸」的攝取量，孕期攝取足夠的葉酸，可以預防胎兒腦及脊髓的先天性神經管缺陷，深綠色蔬菜中含有大量的葉酸，建議每日攝取600微克。 到了懷孕中、後期，吃素的婦女則需注意「B12」的攝取量。張斯蘭說，缺乏B12可能造成母體貧血，如果血紅素不足，使得血中帶氧量不足，許多營養成分將無法運送予胎兒，無法提供胎兒生長所需。 值得注意的是，母體貧血恐影響胎兒神經系統發展，有可能提升胎兒神經管缺陷的風險。雖然B12主要來源是動物性食物，但也有一些海藻類食物中含有B12，不過相較於動物性食物來源，海藻類食物人體吸收率沒有這麽好。因此建議，可在醫師指示下，適量補充綜合維他命，以供孕期所需。 孕期中「鋅」的攝取也非常重要，孕婦的「鋅」營養不足，可能會造成胎兒在子宮生長遲緩與中樞神經缺陷，張斯蘭提醒，吃素的孕媽咪可多從堅果、全穀類中攝取，建議每日攝取量為15毫克。 而關於有報導指出「吃素會提高早產的風險」，張斯蘭認為，這是統計數據看到早產機率提高的結果，但引發早產的因素非常多，無法評斷此說法。最後，她解釋，吃素的婦女不用擔心胎兒的生長，但孕期應多注意蛋白質的攝取量，如果可以吃蛋奶素會更好，而吃全素的婦女則要注意鐵質、B12、鋅的攝取量是否足夠即可。 更多 NOWnews 今日新聞報導 Fun暑假／東京近郊散策 兩天一夜親子旅遊指南
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演技派警一句話 偷甜甜圈賊秒認罪 : 社會中心／綜合報導 台南一名陳姓街友，從男子機車上偷走一盒裝有12個甜甜圈的購物袋，26日晚間被逮，儘管警方調出監視器畫面，他仍否認犯行，但經驗老道的副所長立即「即興演出」一段，稱甜甜圈裡加有老鼠藥，不處理恐腸、胃穿孔，賊上當嚇得趕快承認。 ▲竊賊偷走了車主的甜甜圈。（示意圖；圖／pixabay） 根據《自由時報》報導，該名52歲的陳姓街友有多項竊盜前科，專門鎖定放在機車上的財物，13日晚間他偷走掛在機車上的一盒甜甜圈，一口氣將食物全吃完滅證。 被偷的林姓男子，發現機車上大老遠買的甜甜圈不翼而飛，氣得到派出所報案，警方調閱監視器後，立刻認出監視器畫面中的戴著鴨舌帽的陳男。 陳男被逮，一如往常否認犯行，而經驗老道的副所長故意找一名員警大聲聊天，說甜甜圈丟了可不得了，因為裡面被加了老鼠藥，特製後打算毒老鼠的，更強調老鼠藥有腐蝕性，就算人的腸胃都受不了，吃下去恐怕會胃腸穿孔，必須趕快洗腸，否則將因為劇痛慢慢死去。 陳男誤聽信後，立刻跳起來激動喊「夭壽！」並向副所長坦承，當時他吃完確實有拉肚子，釣出供詞後，警方先安撫他沒事後，立即開始製作筆錄，並依竊盜罪嫌函送法。 更多三立新聞網報導
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