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下面附上一則新聞讓大家了解時事
媽媽查女兒手機發現驚人秘密 13歲少女竟援交10天接50客 : 有夠誇張！一名男子透過交友APP認識一名從事援交的國中少女，少女母親發現女兒每天晚歸，還買了很多新包包，檢查手機發現此事，之後調出嫖客報警逮人。檢警調查後驚覺，少女竟在10天接客高達50人，讓網友感嘆，真的有夠悲哀！ 據《蘋果日報》報導，高雄一名翁姓男子在2015年9月底透過手機軟體認識了年僅13歲、暱稱「蟹老闆」的少女，得知少女有在進行援交，竟約少女並駕車載她到附近山區交易。 同年10月初，少女母親發現少女經常晚歸、甚至到半夜2點才回家，之後透過查看手機才發現女兒從事援交；少女母親旋即報警將女兒安置，期間，翁男孩傳送訊息到少女手機，少女母親也回訊「上次你給我多少？我忘記ㄌ，好久」，翁男則回覆「妳是說嘴巴嗎？」、「上次給妳500」。 之後，少女母親則以少女身份將翁男約出，並通知警方到場將翁男逮捕。 據報導，在法院審理時，對於援交翁男全盤否認，也稱手機對話訊息只是開玩笑；不過，合議庭調查發現，少女除了跟翁男援交外，也另接客，統計少女自2015年10月1日起10天內，共接40至50名男客，因此將翁男判刑4年，可上訴。 對於13歲少女下海援交，網友感嘆，無奈！未成年女生為什麼會這樣呢？這是教育的悲哀還是家庭跟社會的悲哀？也有人認為，會不會是家長管教不嚴？孩子有可能也在一個不好的環境裡，最終造就了這種後果！ (李遊博/綜合報導)
減肥不必節食?黃金8小時瘦身法，輕斷食很享瘦 : 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】少吃多動助減肥，但是不能過度節食，以免體重短暫下降後，反而復胖。但是，適度採取源自於美國，並且在日本大受歡迎的「16：8飲食減肥」，屬於輕斷食，也可稱為「黃金8小時減肥」，透過一面控制卡路里攝取，另一面延長身體消耗脂肪的時間，有助減肥。 但是，既然食物是集中在8小時內吃完，就必需重視食物的「質」與「量」，否則吃錯食物，仍然不利減重，甚至可能增胖。一旦「質好量不夠」，或是「質不好量不夠」，即飲食未慎重選擇，容易導致飲食不均衡，加上沒有運動習慣，結果造成基礎代謝率下降，肌肉組織逐漸消耗分解，肌肉量減少，實際上減掉的是｢肌肉｣，而不是脂肪，就容易復胖了。 實行「黃金8小時減肥」 仍要注意均衡飲食 鄭師嘉營養師提醒，若想使用「黃金8小時減肥」，還要維持規律作息、均衡飲食。而對於有一些疾病的人，或特殊族群例如：糖尿病患者、心血管疾病、癌症病患、孕產婦、發育中兒童、銀髮族等，仍需諮詢醫師，才可執行，因此，這樣的減重方法並不是人人都適用。 健康減重關鍵仍然在飲食內容，以及搭配運動，建議選擇吃原態少加工的六大類食物，才能達到飲食均衡，並慎選低脂、低糖、高纖、優質蛋白質的食物，才可健康瘦；此外，美國膳食協會(American Dietetic Association)建議，一整天的總熱量應該定時分散在全天飲食中，一天可吃4至5餐，自起床後的早餐開始，餐與餐之間需要間隔4至5小時。三餐定時定量，可以讓身體習慣在固定時候分泌消化酵素與荷爾蒙，也有助於減重。 【延伸閱讀】
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