這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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商品訊息描述:

主要設施

  • 60 間客房
  • 供應早餐
  • 免費機場接駁車
  • 咖啡廳
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 旅館折扣碼
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 媽媽查女兒手機發現驚人秘密 13歲少女竟援交10天接50客

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有夠誇張!一名男子透過交友APP認識一名從事援交的國中少女,少女母親發現女兒每天晚歸,還買了很多新包包,檢查手機發現此事,之後調出嫖客報警逮人。檢警調查後驚覺,少女竟在10天接客高達50人,讓網友感嘆,真的有夠悲哀!

據《蘋果日報》報導,高雄一名翁姓男子在2015年9月底透過手機軟體認識了年僅13歲、暱稱「蟹老闆」的少女,得知少女有在進行援交,竟約少女並駕車載她到附近山區交易。

同年10月初,少女母親發現少女經常晚歸、甚至到半夜2點才回家,之後透過查看手機才發現女兒從事援交;少女母親旋即報警將女兒安置,期間,翁男孩傳送訊息到少女手機,少女母親也回訊「上次你給我多少?我忘記ㄌ,好久」,翁男則回覆「妳是說嘴巴嗎?」、「上次給妳500」。

之後,少女母親則以少女身份將翁男約出,並通知警方到場將翁男逮捕。

據報導,在法院審理時,對於援交翁男全盤否認,也稱手機對話訊息只是開玩笑;不過,合議庭調查發現,少女除了跟翁男援交外,也另接客,統計少女自2015年10月1日起10天內,共接40至50名男客,因此將翁男判刑4年,可上訴。

對於13歲少女下海援交,網友感嘆,無奈!未成年女生為什麼會這樣呢?這是教育的悲哀還是家庭跟社會的悲哀?也有人認為,會不會是家長管教不嚴?孩子有可能也在一個不好的環境裡,最終造就了這種後果!

(李遊博/綜合報導)

 減肥不必節食?黃金8小時瘦身法,輕斷食很享瘦

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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】少吃多動助減肥,但是不能過度節食,以免體重短暫下降後,反而復胖。但是,適度採取源自於美國,並且在日本大受歡迎的「16:8飲食減肥」,屬於輕斷食,也可稱為「黃金8小時減肥」,透過一面控制卡路里攝取,另一面延長身體消耗脂肪的時間,有助減肥。

但是,既然食物是集中在8小時內吃完,就必需重視食物的「質」與「量」,否則吃錯食物,仍然不利減重,甚至可能增胖。一旦「質好量不夠」,或是「質不好量不夠」,即飲食未慎重選擇,容易導致飲食不均衡,加上沒有運動習慣,結果造成基礎代謝率下降,肌肉組織逐漸消耗分解,肌肉量減少,實際上減掉的是「肌肉」,而不是脂肪,就容易復胖了。

實行「黃金8小時減肥」 仍要注意均衡飲食

鄭師嘉營養師提醒,若想使用「黃金8小時減肥」,還要維持規律作息、均衡飲食。而對於有一些疾病的人,或特殊族群例如:糖尿病患者、心血管疾病、癌症病患、孕產婦、發育中兒童、銀髮族等,仍需諮詢醫師,才可執行,因此,這樣的減重方法並不是人人都適用。

健康減重關鍵仍然在飲食內容,以及搭配運動,建議選擇吃原態少加工的六大類食物,才能達到飲食均衡,並慎選低脂、低糖、高纖、優質蛋白質的食物,才可健康瘦;此外,美國膳食協會(American Dietetic Association)建議,一整天的總熱量應該定時分散在全天飲食中,一天可吃4至5餐,自起床後的早餐開始,餐與餐之間需要間隔4至5小時。三餐定時定量,可以讓身體習慣在固定時候分泌消化酵素與荷爾蒙,也有助於減重。

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